Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2023
|
129,3 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2005 kcal
|
Fedt: 78,08g | Prot.: 90,13g | Kulhyd.: 241,36g.
Morgenmad: Dinkelbrot, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Schinken in Aspik. Frokost: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Netto Snack-Gurken, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung . Aftensmad: Trattoria Alfredo Vier-Käse. Snacks/Andet: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Wassermelone, Erdbeeren. mere..
|
|
4958 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Badning - 20 minutter, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time, Sove - 7 timer og 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|