Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2023
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3501 kcal
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Fedt: 169,43g | Prot.: 129,17g | Kulhyd.: 379,90g.
Morgenmad: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Brownies, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Frokost: Liv Up Nhoque com Ragu de Linguiça, Ovo, Brownies, Kascão Sorvete de Pistache. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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