Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
721 kcal
|
Fedt: 12,72g | Prot.: 38,35g | Kulhyd.: 120,62g.
Morgenmad: Nescafe Classic. Frokost: Pisang, Ikan Mujair. Aftensmad: Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andet: Kacang Panggang, Pisang, Tomat, Mentimun (Kupas). mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 1 time, Strygning - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mae Rangga 's Vægt Historie
|