Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2023
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
975 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 56,87g | Kulhyd.: 88,96g.
Morgenmad: Sucre Brun, Carrefour Bio Yaourt Vanille. Frokost: William Saurin Bœuf Bourguignon Pommes de Terre et Carottes. Aftensmad: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Amora Sauce Caesar, Thon, Salakis Fêta Basilic, Rustica Tomates Séchées, Lentilles Cuites, Tomates. Snacks/Andet: Noisette, Noix de Macadamia. mere..
|
|
2643 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|