Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2023
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
632 kcal
|
Fedt: 24,46g | Prot.: 29,30g | Kulhyd.: 77,03g.
Morgenmad: Himbeeren, Blaubeeren, Birnen, Äpfel, Kaffee, Vollmilch. Frokost: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Spitzpaprika. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|