|
54 дня план по шагам, 46 дней план по калориям.
Что-то весь день ленилась сделать запись сегодня.
Вес слегка растёт, что неприятно. Мне так то взвешиваться через 3 дня. Ну, будем надеяться, что за неделю таки какие-нибудь 300гр таки уйдут.
Сходила на море сегодня. А потом напекла панкейков. Вот.
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 53,72g | Prot.: 64,96g | Kulhyd.: 181,01g.
Morgenmad: Тост с сыром и яйцом, Golden Break Vanilla Cream, Безе, Кофе в домашних чашках. Frokost: Шаурма дома, Twix Twix Ice Cream. Aftensmad: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Панкейки. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|