|
уже лучше 🔥
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
465 kcal
|
Fedt: 19,06g | Prot.: 26,18g | Kulhyd.: 48,28g.
Morgenmad: Ямчан Соевый Соус Классический, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Рис Вареный, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Andet: Сармич Чеддер Выдержанный, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 33 minutter, Hvile - 16 timer og 27 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|