Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2015
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2015:
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1480 kcal
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Fedt: 40,44g | Prot.: 102,09g | Kulhyd.: 173,21g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Milfina Butter , Kaffee, Gekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Zott Jogolé 1,2 %. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Andet: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Mischkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Pfeffersalami, Kaffee. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Riedel1067's Vægt Historie
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