Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2023
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76 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1332 kcal
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Fedt: 53,97g | Prot.: 37,46g | Kulhyd.: 177,72g.
Morgenmad: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Tomaten, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Frischkäse, Aldi Kaiserbrötchen. Frokost: Ja! Geriebener Emmentaler, Pellkartoffeln. Aftensmad: Schnittlauch, Milsani Creme Fraiche, Salatgurke. Snacks/Andet: Banane, Mangos. mere..
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2171 kcal
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Motion:
Hulahop - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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darinajarling's Vægt Historie
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