Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2023
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
731 kcal
|
Fedt: 22,90g | Prot.: 42,85g | Kulhyd.: 74,65g.
Frokost: Immergrün Italienischer Chef (Groß). Aftensmad: Harry Doppelbrötchen, Open BBQ Season Schweine Rückensteaks Mediterrane. Snacks/Andet: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. mere..
|
|
1980 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Vandaerobic - 45 minutter, Sauna - 30 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fitnessmaus483's Vægt Historie
|