Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2023
|
126,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 41,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 43,99g | Prot.: 136,11g | Kulhyd.: 59,51g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Radieschen, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, S-Budget Champignons, Gurke (Geschält), Italienisches Salatdressing, Mandeln, Schafskäse, Dorade. mere..
|
|
4396 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Gym - 1 time, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Shopping - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ehrgeiz95's Vægt Historie
|