Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2023
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 6,92g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 109,19g.
Morgenmad: Pêra Williams, Pão Branco Torrado, Café. Frokost: Pêra Williams, Maggi Sopa de Cebola, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Naturale Maçã Fuji, Sadia Filé de Peito, Maggi Sopa de Cebola. Snacks/Andet: Café, Pão Branco Torrado. mere..
|
|
2698 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 18 minutter, Vandre - 46 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|