Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1833 kcal
|
Fedt: 84,23g | Prot.: 45,18g | Kulhyd.: 228,29g.
Morgenmad: Vis Poesie di Frutta Lamponi, Pianamiele Miele, Caffè (dalla Moca), Plum-cake al limone. Frokost: Noberasco Noci, Dole Banana, Pere Abate. Aftensmad: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Rucola. Snacks/Andet: Noberasco Datteri Bio, Sunsweet Prugne Secche, Lindt Excellence 78% Cacao, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mere..
|
|
2763 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Bici - 2 timer og 53 minutter, Hvile - 12 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya1806_'s Vægt Historie
|