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Guten Morgen zusammen. Es ist zum 🤮🤮🤮🤮🤮🤮und macht langsam keinen Spaß mehr.
Ich wünsche euch allen trotzdem natürlich einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2939 kcal
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Fedt: 107,40g | Prot.: 105,71g | Kulhyd.: 385,71g.
Morgenmad: Burger Knäckebrot Urtyp, Taciaty Natural Frischkäse , Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten. Frokost: Lidl Ciabatta, Milbona Mini Mozzarella, Aldi Rote Paprika, Ja! Joghurt Dressing, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Tomaten, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Alnatura Bulgur, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Mentos Pepermunt Ballen, Mövenpick Brezel Choc, Milka Noisette, Äpfel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Lass deine Kalorien berechnen, dann gehen Sie 300 kcal runter von den berechneten Kalorien und schon sind Sie im Kaloriendefizit, dann klappt es auch wieder 👍
01 jun 23 af medlem: FloTyp
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