Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2023
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2984 kcal
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Fedt: 153,35g | Prot.: 119,00g | Kulhyd.: 279,80g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Granny Smith Äpfel, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Frokost: Apetito Südländische Gemüse-Nudelpfanne. Aftensmad: Karina Edel Rahm Mandel, Edeka Bio Natives Leinöl, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Snacks/Andet: Cornetto Classico (60g), Brunnthaler Johannisbeerschorle , Dolce Gusto Chococino. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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