Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2394 kcal
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Fedt: 86,49g | Prot.: 154,62g | Kulhyd.: 249,08g.
Morgenmad: Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Frokost: Olivenöl, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Olivenöl, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Erdnüsse. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Raffaello Raffaello, Wasser. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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