Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2023
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1043 kcal
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Fedt: 21,16g | Prot.: 81,54g | Kulhyd.: 131,57g.
Morgenmad: Italac Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Frango Embutido. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Maçãs (sem Casca), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Garoto Chocolate com Caju, Banana Prata, Maçãs (sem Casca), Banana Prata. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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