Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1403 kcal
|
Fedt: 52,89g | Prot.: 107,23g | Kulhyd.: 131,04g.
Morgenmad: Polezzno Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 5%. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Грудка Индейки, Перекресток Персик, Клубника. Aftensmad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Лук, Ашан Шампиньоны, Морковь, Вастэко Кокосовое Масло для Жарки, Увелка Гречка в Пакетиках. mere..
|
|
1570 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|