Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1568 kcal
|
Fedt: 58,09g | Prot.: 72,79g | Kulhyd.: 195,55g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Banana Nanica, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Parmalat Leite Integral. Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Andet: Banana Nanica, Kobber Granola Tradicional. mere..
|
|
1529 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 5 minutter, Apple Health - 23 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|