Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1857 kcal
|
Fedt: 74,42g | Prot.: 108,23g | Kulhyd.: 202,22g.
Morgenmad: 船井生醫 食事纖纖粉, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 每朝健康 熟成紅茶, 雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Frokost: 盛香珍 多格脆（焙煎芝麻風味）, 麵包, 肉, 炒青菜. Aftensmad: 茶（無糖）, 珍珠, 耆盛 海帶芽, 高麗菜, 金針菇. mere..
|
|
2825 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hundeluftning - 20 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|