Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2023
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1571 kcal
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Fedt: 46,72g | Prot.: 62,55g | Kulhyd.: 223,39g.
Morgenmad: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Mabel Rosquinha de Leite. Frokost: Bife de Fígado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vapza Grão de Bico. Aftensmad: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. mere..
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2239 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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kyllapany14's Vægt Historie
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