Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2023
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
521 kcal
|
Fedt: 14,78g | Prot.: 53,87g | Kulhyd.: 42,30g.
Morgenmad: Чеснок, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Йогурт Греческий 2%, Банан, Черешня, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Тёма Цыплёнок. Snacks/Andet: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mere..
|
|
2351 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|