Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2023
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2658 kcal
|
Fedt: 105,53g | Prot.: 94,88g | Kulhyd.: 338,94g.
Morgenmad: Agua, Crema de Leche, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz. Frokost: Frijoles Cocidos, Tortilla, Arroz Frito, Muslo de Pollo, Mole. Aftensmad: Arroz Frito, Leche Entera, Tortilla. Snacks/Andet: Plátano. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|