Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2023
|
135,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2198 kcal
|
Fedt: 93,63g | Prot.: 154,62g | Kulhyd.: 187,80g.
Morgenmad: Магнит Персик, Черешня, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Frokost: Куриные биточки, Сельдерей, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Картошка Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Aftensmad: Сырники, Мёд, Куриные биточки. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо. mere..
|
|
3443 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juli_tender's Vægt Historie
|