Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2023
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
619 kcal
|
Fedt: 28,49g | Prot.: 22,25g | Kulhyd.: 70,89g.
Morgenmad: Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, K-Classic Rohschinken Light, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Gemüsereis. Aftensmad: Wurzener Erdnussflips, Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Kaffee, Brandt Zwieback. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 35 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|