Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2015
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2015:
|
1920 kcal
|
Fedt: 73,13g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 248,85g.
Morgenmad: Ашан Хлеб Прибалтийский, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Медовая Долина Мед Цветочный, Чай с Лимоном. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Прибалтийский, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Яблоко Желтое, Чай, Народное Здоровье Гематоген Детский, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Йогурт З,2% без Сахара '. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Кубань Соломка Сладкая, Молоко (Полностью Обезжиренное), Олимп Пельмени Домашние. mere..
|
|
2930 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|