Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2023
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1072 kcal
|
Fedt: 29,80g | Prot.: 68,31g | Kulhyd.: 131,27g.
Morgenmad: Dolcezze del Forno Cioco Biscotto, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Frokost: Banana, Sapori di Mare Tonno Grigliato, Bonduelle Insalata Mista, Il Buon Pane Pane Proteico. Aftensmad: Banana, Esselunga Ciliegie, Esselunga Fragole, Simmenthal Simmenthal, Naturalmentetuo Insalata Mista. Snacks/Andet: Esselunga Melone, Lidl Pane Proteico , Coop Albicocca, Esselunga Fragole, Esselunga Uva. mere..
|
|
2348 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danipi801's Vægt Historie
|