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Semana de desafio (só comendo proteina/verduras/frutas) tirei grãos, industrializados e não estou passando fome real e os resultados aparecendo!
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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976 kcal
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Fedt: 27,23g | Prot.: 112,87g | Kulhyd.: 68,40g.
Morgenmad: Café, Café. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Nanica, Carambola, La Vita Mix de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Uvas, Bolo de Leite Ninho. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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