|
25,6% жира, 36,6% мышц.
Питание под контролем, держим курс в страну стройности и спортивности.
А пока наблюдение - чисто психологически безмышечным людям приятнее худеть, т.к. объёмы резво уходят, на душе радостно и тд. А когда у тебя много мышц, лишний жир сразу делает из тебя кобылу :(( и радостно будет только тогда, когда почти дохудею.
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2015:
|
1453 kcal
|
Fedt: 56,29g | Prot.: 112,36g | Kulhyd.: 124,96g.
Morgenmad: Домик в деревне Творог 0,2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Яичный Белок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Отборное, Дикси Сыр Голландский, Лаваш. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|