Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
903 kcal
|
Fedt: 42,90g | Prot.: 37,19g | Kulhyd.: 95,16g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Kepekli Ekmek, Ekşili Köfte. Snacks/Andet: Portakal, Milka Sütlü Çikolata, Mandalina. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
raymalifalitiko_'s Vægt Historie
|