Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2023
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2980 kcal
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Fedt: 68,05g | Prot.: 265,09g | Kulhyd.: 314,62g.
Morgenmad: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Frokost: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Mozzarella Light, Grana Padano, Tiras de Bacon, Harina de Trigo, Penne Rigate, Mantequilla sin Sal, Leche Semidesnatada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Leche (Leche Entera), Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Barra Gourmet Hecho Aquí , Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Pan de Hamburguesa. Snacks/Andet: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Barilla Penne Rigate, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. mere..
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stabil vægt
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