Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2015
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2015:
|
995 kcal
|
Fedt: 21,97g | Prot.: 61,75g | Kulhyd.: 140,79g.
Morgenmad: Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Куриный Суп, Кофе с Молоком. Aftensmad: Лито Ржаные Отруби, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Жвачка. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|