Kokokobana's Dagbog, 13 feb 15

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2015
64,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 7,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 februar 2015:
995 kcal Fedt: 21,97g | Prot.: 61,75g | Kulhyd.: 140,79g.   Morgenmad: Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Куриный Суп, Кофе с Молоком. Aftensmad: Лито Ржаные Отруби, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Жвачка. mere..
1978 kcal Motion: Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 6,3 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Kokokobana's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.