Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2015
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2015:
|
1728 kcal
|
Fedt: 27,50g | Prot.: 61,85g | Kulhyd.: 266,32g.
Morgenmad: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Be Light Bayrischer Limburger, Lidl Ciabatta, Kaffee, Kaffee, Kaffee. Frokost: Cabernet Sauvignon, Trattoria Alfredo Pizza Spinaci. Aftensmad: Zitronensaft, Linessa Grapefruit, Rote Paprika. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Rote Paprika, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln. mere..
|
|
2930 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Der von der Küste's Vægt Historie
|