Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2023
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1100 kcal
|
Fedt: 40,15g | Prot.: 42,56g | Kulhyd.: 149,07g.
Morgenmad: Круассан, Кофе. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Маффины, Кофе. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|