Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2023
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1682 kcal
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Fedt: 86,74g | Prot.: 86,41g | Kulhyd.: 142,46g.
Morgenmad: Espresso, Leitungswasser, Gut & Günstig Salami, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Roggenbrötchen, Myprotein Protein Hot Mocha, Milch 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Frokost: Buttercremetorte, Edeka Bio Natives Leinöl, Cucina Mozzarella Minis, Erdbeeren, Mutti Cherrytomaten. Aftensmad: Ei, Gebratener Reis mit Hühnchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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