Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2023
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48,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1718 kcal
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Fedt: 86,71g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 137,86g.
Morgenmad: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Ceifeiro Gergelim Branco, Kiwi, Padaria Pão Francês, Orégano, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Frokost: Maratá Canela da China em Pó, Hikari Amendoim sem Pele, Uvas, Banana, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Aftensmad: Melão, Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Coentro, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andet: Maratá Canela da China em Pó, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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