Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1577 kcal
|
Fedt: 47,22g | Prot.: 116,07g | Kulhyd.: 132,13g.
Morgenmad: Пятерочка Нектарин , Магнит Банан, Myllyn Paras Овёс Резаный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Магнит Апельсин, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дядя Ваня Горчица Столовая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок Гриль, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Martini Шампанское Брют. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|