Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2023
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1371 kcal
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Fedt: 46,74g | Prot.: 59,45g | Kulhyd.: 182,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Äpfel, Ja! Haferflocken. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pesto, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Magnum Mini Classic, Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Jägermeister Jägermeister, Kaffee mit Milch. mere..
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160 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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