Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2023
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1931 kcal
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Fedt: 76,01g | Prot.: 95,87g | Kulhyd.: 222,12g.
Morgenmad: Granny Smith Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Frokost: Edeka Mandelhörnchen, Ikea Zimtschnecke, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Buttercremetorte. Snacks/Andet: Käsesahnetorte. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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