Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2023
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2052 kcal
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Fedt: 90,41g | Prot.: 184,99g | Kulhyd.: 132,40g.
Morgenmad: Mirtilos. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido, Repolho Verde Cozido. Aftensmad: Cenouras Cozidas, Pimentos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pescanova Filetes de Pangasius, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Andet: Continente Fiambre de Peru, Nestlé Cereais Fitness, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Prozis Creatina, Laranjas, HSN Evowhey. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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danielCastro12's Vægt Historie
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