Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2475 kcal
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Fedt: 107,94g | Prot.: 181,51g | Kulhyd.: 197,64g.
Morgenmad: Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Frokost: Erdnüsse, Äpfel, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Aftensmad: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kokosöl, Aldi Putenbrustfilet, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Ja! Walnusskerne, Mandeln, Wasser. mere..
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stabil vægt
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