|
взвесилась вечером. ем 3 р в день. утром гречка овощи, обед и ужин грудка и овощи, сегодня 2 день из пяти.
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
648 kcal
|
Fedt: 12,81g | Prot.: 70,39g | Kulhyd.: 71,32g.
Morgenmad: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка . Frokost: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|