Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2015
|
158,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 63,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2015:
|
2479 kcal
|
Fedt: 72,79g | Prot.: 117,21g | Kulhyd.: 325,23g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Тящево Колбаса Вареная по Деревенски, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Куриные Шейки, Кофе, Горбуша на Пару, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов без Масла, Красное Яблоко, Мандарин, Уха, Ситисет Ролл Курица Цезарь, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Andet: Банан, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
появилась легкость -охота прыгать
16 feb 15 af medlem: konstanin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
konstanin's Vægt Historie
|