Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2015
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2015:
|
2623 kcal
|
Fedt: 52,11g | Prot.: 181,71g | Kulhyd.: 374,87g.
Morgenmad: Яблоко, Вареное Яйцо, Любимый Сад Вишневый Сок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин, Кофе, Сахарный Песок, 365 Дней Мед Цветочный, Овсяные Хлопья. Frokost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриная Грудка, Киви, Мандарин, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка, Борщ. Aftensmad: Банан, Pure Protein Whey Protein, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Изюм, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Rich Вишневый Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|