Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løb - 10 km/t - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, Strækning (Yoga) - 25 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|