|
100.3
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1998 kcal
|
Fedt: 40,25g | Prot.: 113,99g | Kulhyd.: 264,54g.
Morgenmad: Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, NİMET BAKLAVALIK YUFKA, MUSCLE Whey Bar, PEYNES LOR PEYNİİİF PEYNES LOR PEYNİİİR, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). Aftensmad: Knorr Et Bulyon, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Döner. Snacks/Andet: Multipower AMİNO, MUSCLE PUMP BCAA GULUTAMİN GLUTAMİN BCAA. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|