Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1089 kcal
|
Fedt: 49,10g | Prot.: 79,33g | Kulhyd.: 85,92g.
Frokost: Alface, Tomates, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Mix de Legumes Assados, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Itambé Leite Integral Zero Lactose , Purê de Abóbora. Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100%, Paçoca, Melão Amarelo. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jhessicacardosok's Vægt Historie
|