Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
882 kcal
|
Fedt: 38,59g | Prot.: 54,13g | Kulhyd.: 79,07g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Gesalzen, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Goldähren Vollkorn Sandwich, Hauchfein Delikatess Salami. Frokost: Orto Mio Lasagne Bolognese. Aftensmad: Plattpfirsich, Magerquark, Chia-Samen. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 5 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|