Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1361 kcal
|
Fedt: 42,36g | Prot.: 109,57g | Kulhyd.: 138,06g.
Morgenmad: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чудо Печь Рижский Хлеб, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Bravolli 4 Риса Смесь. Aftensmad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи. Snacks/Andet: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Кофе с Молоком, Кофе Латте, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Черешня. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natysik3783's Vægt Historie
|