Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
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113,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1559 kcal
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Fedt: 87,10g | Prot.: 105,36g | Kulhyd.: 87,55g.
Morgenmad: Ricefield Reispapier, Schafskäse, Omelett oder Rührei, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst. Formiddagsmad: Milfina Zaziki Quark, Lieken Urkorn Eiweißbrot, River Orange. Frokost: Tulip Schweine Rippchen, Spargel. Aftensmad: Aldi Vollkorn Knäckebrot, K-Classic Tzatziki Quark. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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